Watsu

O Watsu é uma terapia de equilíbrio energético e corporal, que resulta da combinação de movimentos harmoniosos e técnicas de Shiatsu dentro de água.

Esta terapia foi inicialmente desenvolvida por Harold Dull, nas piscinas de Palm Springs (EUA) e posteriormente foi divulgada um pouco por todo o mundo.

O Watsu requer a existência de uma piscina ou de um meio aquático que permita realizar um trabalho corporal dentro de água, com a profundidade aproximada de 1 metro, com água convenientemente aquecida à temperatura de 35ºC.

A esta temperatura, damos o primeiro passo para realizar um trabalho profundo de relaxamento. Mas o Watsu não é apenas uma terapia de relaxamento, é uma terapia onde o contacto e a presença do terapeuta permite ao beneficiador da sessão, alcançar as emoções mais profundas do ser interior.

O Watsu é uma viagem ao mundo interior, uma deslumbrante viagem onde podemos encontrar pérolas de amor, ternura e harmonia escondidas e guardadas dentro de nós. Não se trata apenas de uma viagem que poderíamos chamar “espiritual”, nem se trata apenas de uma maravilhosa sensação de prazer e integridade mútua.

O Watsu é uma fascinante terapia que, acima de tudo, promove a harmonia interior, a autoconfiança e, principalmente, eleva o nível de confiança e relacionamento que estabelecemos com as outras pessoas. Durante a sessão, a única coisa que é preciso fazer é relaxar, deixar fluir… O Watsu é muito mais do que uma massagem dentro de água!

Para que serve?
É designado Watsu, pois deriva da conjunção das palavras Water (água) e Shiatsu (pressão dos dedos). São variados os casos de sucesso desta terapia nos meios aquáticos de todo o mundo onde é aplicada. A sensação de estar dentro de água aquecida à temperatura corporal, acompanhado por um terapeuta (devidamente certificado), faz estabelecer uma ligação que se pode descrever como uma memória ou imagem entre a pessoa que beneficia da sessão de Watsu e a barriga da mãe, lembrando o conforto e uma ligação especial a quem nos nutriu e protegeu durante a gravidez – o período inicial da nossa existência.
É nesta ligação especial com o útero da nossa mãe que se revela todo o potencial do Watsu, sensações invocadas num contexto de água aquecida à temperatura do corpo, e movimentos rítmicos e sincronizados com a nossa respiração. De uma forma geral, o Watsu é utilizado para a melhoria do bem-estar geral do indivíduo.

Benefícios da técnica
O Watsu é uma terapia muito recente (desenvolvida nos anos 80), pelo que actualmente ainda estão a ser explorados alguns dos potenciais benefícios do Watsu e onde pode ser aplicado. Na realidade, o Watsu pode beneficiar toda a gente – mesmo aqueles que têm medo de água ou que não sabem nadar! Através do trabalho do terapeuta, o Watsu permite estabelecer progressivamente uma forte sensação de bem-estar e uma relação de confiança com a água. O Watsu é utilizado como forma de correcção de desequilíbrios:

Permite o reequilíbrio da postura da coluna vertebral, permitindo o relaxamento necessário para que ocorra um aumento do espaço intervertebral.

  • Permite aumentar a amplitude de movimentos em pessoas com dificuldade de mobilidade devido às tensões ou rigidez dos músculos;
  • Auxilia no pós-operatório, especialmente em casos de grandes fracturas;
  • Alivia os sintomas da fibromialgia;
  • Auxilia em patologias de carácter reumatológico (artrites e artroses);
  • É uma terapia direccionada a crianças hiperactivas;
  • É utilizado em crianças com paralisia mental;
  • Em pessoas com depressão;
  • Auxilia a eliminar o stress diário e a ansiedade;
  • Ajuda as pessoas que desejam parar de fumar ou parar de beber, pois diminui a ansiedade causada pela crise de abstinência;
  • Combate doenças relacionadas com o sistema pulmonar; combate insónias provocadas por tensão muscular; ajuda na fadiga muscular causada por excesso de actividade física; etc;
  • De uma forma geral, o Watsu ajuda a pessoa a ganhar consciência corporal, e promove também a reabilitação física e mental;
  • Harmonia, presença de espírito, lucidez, clareza, leveza e equilíbrio, profundo relaxamento corporal, integridade, amor pelo próximo, equilíbrio físico e energético, poder de resolução de conflitos internos, alegria, ligação profunda ao mundo interior e bem-estar relativamente a todos com quem nos relacionamos, são estes alguns dos benefícios que podem também ser mencionados. O Watsu é a vivência de uma plenitude de benefícios corporais e energéticos.